健康咨询描述： 患者年龄:
25
我想减肥，想减160MM 150斤 我吃的肥找不多，睡的家医检查刚好，也不多睡，院检医院试过很多减肥的查下方法，都没有用，上海运动有没有用，和治吃减肥药也没有用，想减瘦身，肥找纤体都试过，家医检查没有用，院检医院一年前，查下做过一次胆囊手术，上海孩子也生好了，和治有没有办法减肥

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陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 擅长: 擅长运用中医药治疗心悸、心痛、中风、头痛、头晕、咳 帮助网友：46652称赞：2 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-08 20:12:10 我要投诉

      体重指数为29.3kg/m2，属于单纯性肥胖，虽然你说吃的不多，也进行过运动，但都未取得效果，但是否是按均衡营养的原则控制饮食？你所进行的运动在强度和运动时间上是否适当？至于吃减肥药不过是饮鸠止渴的减肥方法，而所谓纤体和瘦身以及目前市场上流行的针灸减肥、点穴减肥和推脂减肥等方法采用的都是偷梁换柱的手段，其本质就是一个字“饿”！
      正确的减肥方法是根据身体的肥胖程度和身高等个人资料每天摄取刚好满足身体生理需要的总热量，并按照均衡营养的原则分配各种营养素(糖类、蛋白、油脂和纤维素等)的比例，配合适合个人体能状况的有氧代谢运动，就能够在增进健康、改善心肺功能和提高机体免疫力的同时，减轻体重，而且这种减肥措施减去的是身体多余的脂肪，而对于身体健康非常重要的去脂体重(包括肌肉、骨骼和内脏的重量)则只非增加，因此是当今医学界最为推崇的减肥措施。
      

刘医生主治医师 擅长: 人轮状病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原发 帮助网友：209109称赞：1587 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-08 15:00:49

      你好：可以喝减肥茶啊／
      

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